在很多人的印象里，
羊肉滋補，還驅(qū)寒，
所以一旦感冒，很多人喜歡吃羊肉，
感冒期間真的能吃羊肉嗎？
感冒最好不吃羊肉
羊肉的營養(yǎng)非常豐富，它還是中藥食材的一種，經(jīng)常吃羊肉的確可以滋陰助陽、益氣補虛，從而起到促進血液循環(huán)的作用。尤其是在冬天，吃羊肉可以令體寒的人立馬變得身體暖和起來。
但是我們需要同時知道的是，羊肉屬于熱量肉食，吃了還容易上火，不僅牙痛、口腔潰瘍等上火癥狀的人不宜多吃，而且感冒的人也最好不要吃。因為感冒通常會伴有鼻涕發(fā)黃、痰多黏綢、咽喉腫痛、舌黃、舌燥、口干等熱象，這個時候后如果吃了溫補易上火的羊肉，很容易造成火上加油的現(xiàn)象，不僅不利于感冒恢復，還會大大加重感冒的病情。
感冒期間可以多吃一些肉類或蛋類來補充蛋白質(zhì)。飲食應(yīng)該以清淡為主，溫熱性食補都應(yīng)該盡量避免。此外，感冒了也要避煙酒，避辛辣刺激的食物等。
哪些人不能吃羊肉
熱性體質(zhì)或炎性體質(zhì)的人也不宜吃羊肉，這類人吃了很容易導致口干澀苦、煩躁失眠、或咽喉發(fā)炎等癥狀，也很容易導致感冒或者其他病情的發(fā)生。
還有患有肝病的人也最好不要吃羊肉，因為羊肉的溫熱性會加重肝炎病情的發(fā)展，而且羊肉里蛋白質(zhì)的含量特別高，肝病患者吃了之后容易造成身體里蛋白質(zhì)和脂肪指數(shù)偏高，也會大大加重肝臟負擔，嚴重的還會誘發(fā)其他的疾病。因此肝病患者最好忌口不要吃羊肉。
