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• 冬季吃火鍋御寒暖胃，但需要注意什么事項(xiàng)？

  1、忌吃的時(shí)間太久 有的人一吃就是數(shù)小時(shí)之久，甚至通宵達(dá)旦，這樣會(huì)使胃液、膽汁、胰液等消化液不停地分泌，腺體得不到正常的休息，導(dǎo)致胃腸功能紊亂而發(fā)生腹痛、腹瀉，嚴(yán)重的可患慢性胃腸炎、胰腺炎等疾...

  2018-12-21

  483次

• 冬季吃什么食物能御寒

  1、蛋白質(zhì)抗寒 我們經(jīng)常說，冬天到了，吃點(diǎn)羊肉身上更暖和，就不再擔(dān)心冷了，還可以讓身體產(chǎn)生能量，這些能量分散到身體的各個(gè)部位，讓整個(gè)身體都不覺得冷了，所以一到冬天吃羊肉的人很多，除了羊肉湯之外，羊肉火鍋

  2018-12-21

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• 營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)可的雞蛋吃法

  雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，吃法靈活多樣，深受人們的喜愛。蒸、煮、炒、燉總有一種雞蛋做法能滿足你的味蕾。據(jù)說，就連光緒皇帝，每年都要花上萬兩銀子來吃雞蛋。 雞蛋吃法排行榜 中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院教授指出，雞蛋烹調(diào)方法

  2018-12-21

  478次

• 高血脂“克星”｜吃什么食物對(duì)高脂血癥好

  血脂高和高脂血癥這兩者雖然不能被直接等同，但不少臨床醫(yī)生表示，長(zhǎng)期血脂高是有可能誘發(fā)高血脂癥的。那么，血脂高應(yīng)該怎么樣有效控制？其實(shí)只要注意日常的食物安排，就能有效地降低血脂。 高血脂癥宜吃的五類食物

  2018-12-21

  508次

• 暖胃御寒｜九種食物溫暖過冬

  1.茴香 大小茴香都是常用的調(diào)料之一，味辛性溫，有溫肝腎、暖胃、散寒止痛的作用。茴香含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素以及纖維素，鈣和鐵的含量也比較高，能刺激腸胃神經(jīng)血管，促進(jìn)消化液分泌，增

  2018-12-20

  437次

• 這樣吃紅棗，冬日臉蛋白里透紅

  俗話說，一日吃三棗，青春永不老。紅棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。 中醫(yī)認(rèn)為，棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津。 鮮棗維生素含量更豐富;但是它有時(shí)令性，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功能。 干棗雖然維生素含量下降，

  2018-12-20

  492次

• 最適合女性吃的10種食物

  一、橙子 橙子中含有維生素A、維生素B1、鎂、鋅、鈣、鐵、鉀等礦物質(zhì)和無機(jī)鹽，以及纖維和果膠。橙汁在榨汁的過程中，纖維會(huì)幾乎全部損失。因此，橙汁不能代替鮮橙 二、魚 1、煙民的福音 動(dòng)脈硬化的早期癥狀之一就是

  2018-12-20

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• 【健康】它是被你忽略的原生態(tài)鮮味蔬菜

  藻類的4個(gè)營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì) 01純天然 藻類不需要施肥、噴灑農(nóng)藥，是原生態(tài)的健康食物。 02維生素和礦物質(zhì) 藻類維生素和礦物質(zhì)含量豐富，比如B族維生素、鉀、鐵、鈣、鎂等。尤其值得一提的是，其碘含量很高，有助甲狀腺健康。

  2018-12-17

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• 冬天唯有火鍋不可辜負(fù)！怎么吃才健康？

  冬天來了！又可以一起吃火鍋啦！ 川蜀的麻辣火鍋、北方的羊肉火鍋、南方的潮汕火鍋對(duì)于吃貨們來說都是必不可少的。 在閑暇之余，約上幾個(gè)親朋好友，一起去品嘗美味的火鍋，一邊聊天、一邊吃著熱氣騰騰的美食，實(shí)在是

  2018-12-17

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• 健康晚餐｜晚餐怎么吃？記住這5點(diǎn)！

  很多人吃晚餐有四大壞習(xí)慣：把晚餐看得太重、吃得太晚、吃得太多太油、經(jīng)常在外就餐。 國(guó)內(nèi)外科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，許多疾病發(fā)生的原因之一，就是晚上不良的飲食習(xí)慣所致。多位醫(yī)生建議，下面這些食物請(qǐng)不要加入你的晚餐

  2018-12-17

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